Худеем вместе

Обсуждения Участники Присоединиться Написать в сообщество

Очень надо похудеть!

Через 3 месяца выпускной, хочу выглядеть великолепно. Склонность к полноте у меня с самого детства, сейчас у меня рост 164см и вес 67,5кг. За 7 месяцев( с июля прошлого года) сбросила почти 10кг...занималась фитнесом два раза в неделю. После нового года стала поправляться, не могу удержать себя в руках! Сейчас занимаюсь танцами, но мне кажется эффекта нет никакого...

Anhelika
7 февраля 2012, 18:05

4 691

8 7 февраля 2012, 18:05

Комментарии

мне кажется, танцев мало тебе. если фитнесом занималась, им и продолжай. организм привык к большей нагрузке, больше энергии тратил

Гришаня
7 февраля 2012, 18:34

непонятно. надо больше инфы: может быть вы едите неправильно, или движения вам не хватает, или еще чего.

Мышка
7 февраля 2012, 18:51

А вы фитнесом перестали заниматься? почему? и питаетесь как?

Mansikka
7 февраля 2012, 21:28

На сколько вы поправились после НГ? Сейчас зима, лишний вес очень лихо липнет ко всем местам... :( тут вы не одиноки...

Mariah
7 февраля 2012, 22:01

Садись на лиепайскую диету от доктора Хазана.Очень эфективно и вкусно я на ней за месяц 7 кг скинула

Таня
8 февраля 2012, 17:29

посоветуйте плиз диету доктора хазана!!!

natali 116
9 февраля 2012, 11:30

Старайтесь обходиться без диет. Сбалансированное питание и тренировки, больше движений. Но нужно Вас видеть и больше информации о вас, о вашей подготовке. Каждый индивидуален. Провожу тренировки и вижу, кто-то худеет быстрее, кто-тотчуть медленнее.
Инструктор

Nika
9 февраля 2012, 19:04

Anhelika
Просто времени на фитнес практически не хватает:-((...

Anhelika
19 февраля 2012, 17:54