Бодибилдинг

я, конечно, не спец ни разу, но так понимаю, что на этом чудном агрегате можно делать бицепсовые сгибания, сведения/разведения рук, тяги... может быть, как то составить из этих упражнений тренировку? верх поработает...

приветствую господа. по поводу тренажера.......)))))))продай его к чертовой матери ! ! ! купи стойку боди солида для приседа и скамейку пожестче к ним гриф с блинами и тренируйся полноценно. в науке есть определение понятию онанизм-выдавание желаемого за действительное. так скажем нет анонизму)))!!!!!)))))поверь эта стойка того стоит, в ней сможешь делать всю! базу жим лежа на скамье, тягу в наклоне, приседы. и пр.