Бодибилдинг

Обсуждения Участники Присоединиться Написать в сообщество

Что является определяющим параметром прогресса в тренировке у женщин?

Все женщины постоянно взвешиваются и разговаривают о проблемах связанных с лишним весом.Я,как тренер,понимаю,что вес не определяющий параметр и надо измерять объёмы и складки(% жира).Любому понятно:важнейшим параметром является качественный состав тела,а не масса.Но и этот показатель не постоянен:сезонное увеличение % жира-нормальное явление,а при постоянных тренировках: изменение качественного состава тела в сторону снижения жирового компонента тела-лучший результат!

Valera
4 апреля 2012, 07:56

2 817

6 4 апреля 2012, 07:56

Комментарии

не очень понял какие есть параметры прогресса. если вам нужны факторы определяющие прогрессивность результата, так это индивидуально, для одних питание, для других регулярность тренировок. и т д и т п.

Мистер
4 апреля 2012, 10:52

не буду говорить, что для 100% женщин, но для большинства, самый-самый определяющий параметр - размер одежды. и, если честно, совершенно пофиг, кости это и жир или кости и мышцы, если размер - 40!

oksa.petrenko
4 апреля 2012, 15:53

))) а вот для мужчин важнее форма чем вес))только я все же в толк не возьму в чем вопрос?

Мистер
4 апреля 2012, 21:55

да, для нас вес важнее. но вы сами, мужчины, в этом виноваты - постоянно твердите, что любите худеньких и стройных!

Malyshka
11 апреля 2012, 18:44

получила на лыжах в этом сезоне сложный перелом ноги до колена - 8 переломов, видимо с возрастом изменилась плотностькостевой ткани. Когда и как вернуться к тренировкам (Хочу прям сегодня!), но впереди еще одна последняя операция на ноге. До травмы 90 кг жим ногами был, а сейчас вся одохляла... Помогите

OkSanna
13 апреля 2012, 09:27

для девушек - размер одежды, вес, взгляды мужчин со стороны на их отдельные части тела

для их тренера - состав композиции тела (соотношение мышечной, жировой тканей, воды в организме ит.д.), объёмы частей тела, функциональное состояние организма, удовлетворённость клиентки в плане физического совершенства!

мнение
23 октября 2012, 20:36