прочитал, что силовая тренировка должна быть вместе с кардио. посоветуйте, что выбрать? кроме бега еще что-то бывает? и если бегать, то где - на природе или в зале?
сам выбирай, основываясь на собственных ощущениях. Кому-то хватает просто силовых, кому-то без кардио в дополнение никак. Лично я не могу бегать на улице, бегаю только в зале. А кроме бега есть действительно еще много чего.
9 сентября 2010, 16:59
14 сентября 2010, 18:43
14 сентября 2010, 21:02
28 ноября 2011, 14:38