у меня полноватые икры. Диеты не помогают, худеют только руки, живот и попа. специальные упражнения делать боюсь, так как при тренировках у меня быстро растут мышцы, а накаченные икры тоже не устраивают. посоветуйте возможно ли их просто уменьшить в объеме
у меня такая же проблема..нельзя их уменьшить((. Единственное, что более менее помогает мне-это растяжка сразу после упражнений в спортзале,замена беговой дорожки на эллипс
икры действительно такая сложная штука. мне мои не нравятся тоже, кажутся слишком объемными... хотя если их качать активнее, объемы не уменьшатся, проверенно... хотя мне часто говорят про красивые ноги... так что может вам просто не хватает парочки комплиментов?? ))
Нельзя рассматривать определённые мышцы отдельно от всего тела,много факторов влияющих на их объём,кроме тренировки(тип сложения,гормональный фон и т.д.).
я раньше профессионально занималась баскетболм, у меня большие икры, как их убрать не знаю, фитнес не помогает, муж говорит мне бы такие накаченные икры..........а мне хочется чтобы были маленькие и красивые!
2 мая 2011, 20:18
9 мая 2011, 20:49
10 мая 2011, 18:22
10 июля 2011, 16:52
29 ноября 2011, 13:26