Здоровье

я пью витамины для глаз, офтальмолог прописал. самое интересное, там отнюдь не все витамины, которые есть в мультивитаминных комплексах, но на упаковке написано, что нельзя одновременно пить мультивитамины... вот думаю, почему?

нет, но наверно надо. заметила, что волосы лезут, летом этого не было...

есть хорошее средство против выпадения волос - бритва! побрился на лысо - и ничо не выпадает у тебя. рекомендую!

я голосую за мультивитамины. пью курсами - 1 мес осенью, перерыв, 1 мес зимой, перерыв, 1 мес весной. летом витамины из фруктов и овощей - самое то!

Одной аскорбинки наверно маловато... я тоже за мультивитамины, курсами. мы не в деревне живем ,и экология не та, чтобы уповать на витамины из продуктов.

а я за ревит и аскорбинку. а лучше - за совет с врачом. вполне вероятно, что у вас все в порядке с витаминами, или не хватает какого-то 1-2 - тогда надо направленно принимать только его

купил витамины с пометкой "для мужчин", наши какие-то. норм, но не вижу разницы, что с этой пометкой, что просто

Как специалист по нутрициологии советую пить хорошие натуральные витамины. СТАРАЙТЕСЬ избегать синтетики.

Различных производителей/линий очень много. Из этого многообразия витаминно-минеральные комплексы нужно подбирать под себя пока тебя "не торкнет" , то есть пока ты не почувствуешь отдачу/общий тонус...! Одни и те же витамины разными людьми воспринимаются (чувствуются/не чувствуются) по разному. Последние исследования говорят именно за  тщательный подбор таких комплексов под конкретного человека.
И ещё, нехватка витаминов приведёт вас рано или поздно к обжорству! Почему?
Организм вас заставит перелапачивать/объедаться кучей продуктов, чтобвы сдалеть для себя выборку нужных/необходимых/недостающих витаминов/микроэл./элементов. С этим бороться будет бесполезно. Так что не только нужно попивать витаминчики с учётом сезонности, но и когда начинаешь в чём то ужимать себя в питании!