Слегка простудилась, температуры нет, только насморк и "квадратная голова". если в нос закапать капли, становится терпимо и можно тренироваться. но вот стоит ли? что думаете? не хочется инфекцию разносить, и может усугубиться ситуация... в то же время не хочется пропускать занятия, потому что мышцы потом будут болеть, очень от этого устала!
при легкой форме простуды фитнес, наоборот, полезен и помогает с ней быстрее справиться. так что если нет температуры - ходите! а потом в сауну прогреться! а вот бассейну придется отказать
Потерпите ещё день-два без тренировок. Дня через два станет легче. Если боитесь заразить то принимайте ввсе меры придосторожности - мойти руки перед тем как сесть на тренажор, маску носите ( в крайнем случаи) санитайзерами пользуйтесь. Тренироваться надо, но думаю можно 2 дня и отлежаться.
я тоже читала, что если нет температуры и проблема выше рта - то тренироваться можно. а если ниже рта (т.е. болит горло или кашель), но температуры нет - тогда уже нельзя тренироваться, пока не вылечешься, иначе хуже будет
Помните в школе от физкультуры освобождали на две недели после болезни?! Поверьте - не зря. Во время ОРВИ и так нагрузка на организм и особенно сердце, даже при отсутствии температуры из-за интоксикации и воспаления идёт. Не провоцируйте проблемы. Ну и всё же с совестью стоит относить к окружающим - многие приходят заниматься, чтобы справиться со своими болячками, а тут Вы заразу принесёте, у других дети малые дома, маска не спасает от распространения вирусов
2 марта 2012, 18:09
6 марта 2012, 18:08
Тренироваться надо, но думаю можно 2 дня и отлежаться.
7 марта 2012, 03:36
7 марта 2012, 13:49
11 марта 2012, 11:23
18 марта 2012, 10:46
27 апреля 2012, 16:28
26 октября 2012, 21:44