Редакция

Дорогие друзья!
На нашем сайте вы можете найти самые разнообразные программы тренировок как для мужчин, так и для женщины; как для новичков, так и для опытных спортсменов.

Найти программу тренировок не так уж сложно - просто воспользуйтесь тегом "Тренировка"(теги указаны к каждой статье внизу, в соответствии с тематикой).

Также тренировки собраны, как не сложно догадаться, в разделе Статьи - Тренировки. Здесь вы можете найти:
- Силовые - тренировки, в первую очередь, будут интересны мужчинам, но и девушки, которые не боятся жима лежа и приседаний со штангой, найдут здесь массу для себя интересного;
- Кардио - программы сердечно-сосудистых тренировок: бег, плавание, триатлон и прочее;
- Mind&Body - упражнения и тренировки по йоге и системе пилатес;
- Звездные - тренировки от звезд или звездных тренеров, которые зарекомендовали свою эффективность даже на красных дорожках.

Милые девушки, тренировки для вас можно найти в разделе Статьи - Спорт и фитнес - Фитнес. Здесь собрано не только описание популярных фитнес-программ и тренировок, даны советы, но и представлены программы с небольшими отягощениями или упражнениями с весом собственного тела, которые так любимы девушками.

Удачи вам в покорении фитнес-вершин!