1 месяц лета успешно завершен.По итогам закрытая очень нормально и почти вовремя сессия,похудение на полтора-2 размера(с 46-48 на 42-44) без нечеловеческих истязвний и умопомрачительных диет.Вообщем подтянувшееся тело пришедшее в былую форму,но далеко не идеальную.Старт дан,так сказать.Прихожу к выводу,что надо отполировывать и оттачивать все несовершенства.А их не мало:не плоский живот,мои бока переданные мне по моим немецким(или еврейским) корням,внутрення сторона бедра,недостаточно прорисованная талия и пресс и недостаточно прорисованная округлая попа.Кроме того по закону подлости,как всегда похудела грудь и из гордого 2-го с четвертью стала снова первым с половинкой.Вроде и немного но очень заметно.
Мною намечен план тренировок.Щадящий.На диете сидеть,как и прежде,не буду.Просто все та-же замена хлеба финкриспами,сахара медом или фруктами.Чай-кофе без сахара.Выпечку домашнюю только.Плотный завтраки на вечер либо салаты либо мацони(кефир) с фруктами.как-то так.Здоровое питание проще говоря)С завтрашнего дня собираюсь начать бегать.))Буду фотографироваться для наглядности.С завтрашнего дня.В общем работы непочатый край.и все надо успеть доконца августа(до отпуска)Надеюсь скоро на аватарку смогу поставить свое фото не менее красивой попой...и тонкой талией))))кресло такое дома как-раз есть)))Что-ж,удачи мне)
Город: Санкт-Петербург
