Проверила на собственном опыте, что даже если ты перестал ходить на одно занятие и пошел на другое, то при возврате обратно все будет как в первый раз.
Не была долгое время на пилатесе. Вместо этого занималась на тренажерах и ходила на силовое занятие в группе. Вроде бы, нагрузка на мышцы была нормальная, НО! Пришла в понедельник на пилатес - даже ролл-ап с трудом сделала!! такое даже в самое первое занятие не было!!
Удивительно это для меня стало, если честно... и растяжка хуже стала сразу - вот так вот((
Город: Санкт-Петербург
30 марта 2011, 09:39