Мышка

Соки: Pro aut Contra?

Хочу узнать, кто что думает про фруктовые соки. При правильном питании фруктов мы едим много, т.к. в них витамины, клетчатка, пищевые волокна и т.д.
В то же время многие диетологи категорически против фруктовых соков, т.к. они калорийны. Но в них же тоже витамины!
Пьете ли вы соки или нет? И какие? И сколько? И почему?

9 804

4 16 сентября 2010, 13:45

Комментарии

я пью соки! но только натуральные. те что в пакетах - такая химия. или крашенная вода с сахаром - а это точно неполезно для организма!

Malyshka
17 сентября 2010, 18:03

да от соков из пакетов вообще нужно отказаться, даже если и не худеешь... такое ощущение, что это Юпи или Зуко водой разводят! Жуууууууть....

Аннушка
21 сентября 2010, 19:20

Когда начала худеть сразу бросила пить соки из пакетиков.Сахара много и пользы никакой. Начала сама из фруктов соки выжимать - недолго и с пользой.Калорийность в них кстати меньше чем в пакетах-проверяла)

vikunia
2 октября 2010, 17:44

худеющим сок из пакета пить нельзя. Во первых-там сахар рафинированный,во вторых-всякие консерванты,в третьих-красители.Сахар-в результате,лишние калории.Консерванты-это химия,которая небезопасно,тем более когда худеешь иммунитет оставляет желать лучшего.Иэти консерванты и красители еще больше истощают и так ослабленный организм

diana montgomeri
12 ноября 2010, 09:42