Школа Правильного Питания

ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
ФАКТЫ: Россия, Украина, СНГ

* 54% людей имеют лишний вес
* 70% болезней связанны с лишнем весом и неправильным питанием
* проблема лишего веса поражает все возрастные и социально-экономические группы
* последнее 10-летие: эпидемия сахарного диабета и сердечно-сосудисных заболеваний

МЫ БРОСАЕМ ВЫЗОВ ЛИШНЕМУ ВЕСУ И ПЛОХОМУ САМОЧУВСТВИЮ!

Школа Правильного Питания (Группа поддержки) предназначена для тех кто:

* научиться сбалансированно питаться,
* хочет снизить и легко контролировать свой вес всегда,
* улучшить свое самочувствие и здоровье.

Те, кто неоднакратно пытался похудеть, знают, что по пути к заветной цели масса соблазнов. Ведь для эффективного похудения необходимо перестроить образ жизни и пересмотреть собственные привычки, а это поверьте не так просто, особенно в одиночку.

Школа правильного питания (Группы поддержки) - это:

* 13-недельный курс,
* 1, 5 часа в неделю,
* 25 человек в группе,
* персональный тренер,
* призы 3-м победителям,
* диплом по окончанию курса,
* стоимость всего курса 1200 руб.

Учитесь, делитесь впечатлениями и мотивируйте друг друга! В нашей команде у Вас появятся новые друзья, которые будут помогать Вам достичь поставленных целей. В команде всегда легче!
Мы будем помогать Вам контролировать ваш прогресс с помощью таблицы учета съеденного и выпитого Вами и таблицы-динамики снижения вашего веса и объемов. Таблица гликемических индексов и питательной ценности продуктов даст Вам точный ответ на вопрос, что нужно и что не нужно покупать, готовить и есть.
Каждую неделю Вы будете получать новые знания о питании и контроле веса вместе с рабочей папкой и материалами для каждого занятия.

Вот основные темы наших занятий:

* Белок: Важность, роль, индивидуальна норма.
* Правильный завтрак: Основа правильного питания и контроля веса. Критерии правильного завтрака.
* Вода: Важность, роль, индивидуальна норма. Мифы о воде.
* Почему мы толстеем: Распространенные заблуждения. Механизм набора жира.
* Несбывшиеся мечты, или почему диеты не работают.
* Обмен веществ: Определение личного обмена веществ.
* Снижение веса: 3 уровня программы снижения веса.
* Углеводы, сахар, гликемический индекс: Простые и сложные углеводы. Таблица гликимических индексов.
* Покупка еды: Индекс питательной ценности – новое понятие в выборе пищи.
* Еда вне дома: Как сходить в ресторан и не поправиться.
* Правда о жирах. Хороший и плохой жир. Омега 3.
* Очистка организма: Ворсинки, усвоения пищи. Аутоинтоксикация и очистка.
* Внешнее питание: Правильный уход и питание кожи.
* Физические упражнение. Энергия.
* Стресс. Антиоксиданты. Чем «кормить» иммунитет. Десятка самых ценных овощей и фруктов.
* Здоровье костей и суставов. Кальций: Норма, источники. Шесть причин, почему организму нужно больше кальция.
* Здоровье сердца и сосудов. Оксид азота.
* Контроль веса и хорошее самочувствие на всю жизнь: Десять заповедей.
* Подведение итогов: вручение подарков первым трем победителям в снижении веса в процентном соотношении. Вручение именных дипломов. И вечеринка!

Личный тренер поможет подобрать программу питания и снижения веса специально для Вас, чтобы Вы обязательно добились результатов!
Каждую неделю победитель этапа получает специальный приз за наибольшее снижение веса в процентном соотношении за прошедшую неделю.
СТАНЬТЕ ЧАСТЬЮ ШКОЛЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ - ГРУППЫ ПОДДЕРЖКИ И ВКЛЮЧИТЕСЬ В НАШЕ
СОРЕВНОВАНИЕ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА!

Продолжается набор на Школу Правильного Питания

Записаться на День Открытых Дверей Школы Правильного Питания вы можете по телефонам:
(8652) 650 449, 8-962-455-04-49