В «СФЕРЕ ФИТНЕС» – клубе в Московском районе Петербурга – появилась возможность заниматься тай-бо в мини-группах. Модный и эффективный комплекс упражнений – любимое детище семикратного чемпиона мира по боевым искусствами Билли Бланкса. Сегодня тай-бо в почете у звезд Голливуда, да и вообще поклонников фитнеса по всему миру. Это гармоничное сочетание приемов самообороны, танцевальных движений, аэробики и бокса.
Сильными сторонами тай-бо являются интенсивная проработка мышц ног и корпуса, а также оптимальная кардионагрузка. Как результат, сжигание жировых отложений, формирование мышечного рельефа, укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой систем, развитие реакции и выносливости.
Регулярные тренировки тай-бо позволят поддерживать современный ритм жизни, сбросить напряжение и негативные эмоции, избавиться от стресса и его последствий. Занятия в мини-группах – это возможность для каждого получить индивидуальные рекомендации инструктора, быть уверенным в правильности выполнения упражнений, быстрее освоить базовые движения.
«СФЕРА ФИТНЕС» приглашает пополнить ряды членов клуба в СПб. Мы предлагаем множество фитнес-программ на любой вкус! Подробности по телефону: +7 (812) 740-38-14.
Город: Санкт-Петербург
