Блоги

Всем привет! занимаюсь уже четвертую тренировку 16.01.2012 года.

Начать борьбу с лишним весом, мне помогла моя подруга, которую я встретила после полугодовой разлуки. Она похудела и прекрасно выглядела. Она сказала, что для начала надо проанализировать свое обычное меню и выяснить какой у меня режим питания. Попросила записывать каждый прием...

Всем привет! Занимаюсь уже третью тренировку, мышцы при опухли,но не болят уже как после первой тренировки,пью много по крайне мере стараюсь,кушаю-супы и вторые блюда и по две таралеки, во время перемени ходим на турник с одноклассниками,отжимаемся и ходим каждый день на брусья ,...

Примерь новый образ вместе с ENJOY! Только у нас полное фитнес-преображение всего за 3 месяца! Подробности по телефону (495) 744-1-744

Ездили в новый год кататься на лыжах - в итоге, склоны открыли за день до возвращения, покатались всего 1 раз. Не наедались, не напивались... А как ваш новый год?

Сегодня проснулся встал пошел умываться и чувствую что болят руки спина шея и задумался растут ли мышцы? или они болят от нагрузок? Мышцы рук растут от от того что я отдыхаю после тренировки во время тренировок ты мышцам даешь чуть чуть нагрузки для роста массы. Вчера за два...

Всем привет! Я из города Астрахани мне 16 лет .я начал заниматься с сегоднешнего дня 09.01.2012 года . Спортивный клуб грация.Посмотрим что будет на следущий год или через пол года.буду выкладывать фото

Ребят вот сегодня проснулся и понял, хватит с меня жрать все подрят и заниматся только тогда,когда есть настроение!Забил в гугле(что то про диеты)и нашел этот сайт!вот и интересно стало смогу ли я довести дело до победы.....от вас требую,нет не требую,умоляю подскажите диету программу...

Зимой природа отдыхает… на сонях. Наш организм так же, как и все живое, подчиняется сезонным биоритмам. С первыми холодами обмен веществ постепенно замедляется, и запасы жира в самых неподходящих местах увеличиваются. Понятно, что такие “заготовки” нужны организму, чтобы защитить...