Уже четыре месяца занимаюсь по этой программе. Какие изменения стоит внести, что убрать или добавить? Ваше мнение друзья на все упражнения(кроме пресса) 4 похода:1 поход - 10 повторений2 подход - 8 повторений 3 подход - 8 повторений 4 подход - 8 повторений...
4 180
3
21 июня 2012, 18:47
Сейчас все мы с нетерпением ждем открытия купального сезона, а это значит, что многие из нас достанут запылившиеся за зиму летние доски: векборды, кайтборды, серфы, лонгборды. И хочется удивить друзей новыми трюками и уверенной техникой катания. А для этого необходима отличная координация...
2 551
0
21 июня 2012, 16:32
Психологи
утверждают, что 90% информации о мире люди получают через зрение. Общаясь с
человеком, мы составляем впечатление о нем по тому, насколько ухоженным, энергичным,
раскрепощенным он нам кажется. Легкая уверенная походка, раскованность в жестах
и позах, расслабленное улыбчивое...
3 850
2
20 июня 2012, 10:54
Признавайтесь! ))) И не забываем ставить максимальный вес, особенно ночью.
2 306
4
15 июня 2012, 13:44
Только в июне каждую неделю спортивные клубы Fitness Group проводят беспрецедентный суперSALE на абонементы! Не пропусти! Выбери лучшее предложение!
1 423
0
14 июня 2012, 13:18
Ну почему так тяжело приучить себя к дисциплине???... Так хочется просто поваляться и побездельничать... Ан-нет!!! Навалялись и набездельничались!!! Насидели попу, наели живот!!! Что дальше? Ждать, когда появится второй подбородок, когда мало будет одного стула или когда талия будет...
1 651
3
8 июня 2012, 15:03
Чизкейк я просто обожаю,хотя в одной порции(250гр) около 650 ккал.И вот я решила максимально заменить продукты на диетические(взяв не маскарпоне-а рикоту,не сливки а йогурт(не сладкий),а лучше 1,5%кефир,не сахар-а мед,далее подробней,)сохранив при этом вкус!У меня получилось 180ккал...
2 553
2
7 июня 2012, 15:17
МоскваБесплатная йогаВ парке Горького по будням и выходным проводятся 2-часовые бесплатные занятия йогой для всех желающих. С собой просят принести коврик для йоги и надеть подходящую для занятий одежду. Подробнее о месте и времени проведений занятий читайте в группе http://vk.com/event26373958Санкт-ПетербургГимнастикаПо...
3 891
0
7 июня 2012, 14:31
|
|