Все доброго времени суток. Весил 95 кг при росте 178, за пол года похудел до 75 кг, остался небольшой живот и бока (сделал анализ мой вес 72 кг ), тренируюсь более 4 (3 раза в неделю +1 кардио) месяцев сейчас вешу 80 кг, набрал пару кг сухой массы, уже начинает просматривается...
В фитнес-клубе Петербурга «СФЕРА ФИТНЕС» вы найдете групповые программы для
укрепления мышц и похудения, развития выносливости, координации, гибкости. Hot
Iron — эффективная тренировка для сжигания жира. Нагрузки с мини-штангами
помогают строить мышечную ткань....
Приглашаем вас на танцевальные классы в фитнес-клуб «СФЕРА ФИТНЕС» в
Московском районе! Опытные хореографы увлекут вас в мир латины и сальсы,
джазовых импровизаций и Belly
Dance! Уроки латины проводятся как
для новичков, так и для тех, кто уже может похвастаться...
Десятый выпуск видеоблога о пути новичка в бодибилдинге. В это выпуске рассказываем как отдыхать и восстанавливаться после тренировок и трудовых будней.
В «СФЕРЕ ФИТНЕС» – клубе в Московском районе Петербурга – появилась возможность заниматься тай-бо в мини-группах. Модный и эффективный комплекс упражнений – любимое детище семикратного чемпиона мира по боевым искусствами Билли Бланкса. Сегодня тай-бо в почете у звезд Голливуда, да...
