Белковые напитки поставили под сомнение

Известно, что белковые напитки необходимы тем, кто хочет нарастить мышечную массу, занимаясь бодибилдингом и фитнесом. Это утверждение за много лет нашло немало теоретических и практических подтверждений, однако сейчас некоторые ученые засомневались в эффективности употребления дополнительного белка.

Ученые считают, что предыдущие исследования проводились на голодных людях, поэтому они и показали эффективность белковых добавок. Сейчас же планируется провести исследование на сытых спортсменах, которые получают все необходимые питательные вещества из пищи. Ученые предполагают, что в данном случае протеиновые напитки будут бесполезны, поскольку человеку будет достаточно того белка, что он получает с едой, а дополнительный останется невостребованный.

Вполне вероятно, что новые исследования подтвердят эту гипотезу, но с не меньшей вероятностью, могут и опровергнуть. Будем ждать новых данные на эту тему и внимательно следить за тем, что мы едим и пьем.