Обед – прекрасное время для тренировки, если вы не любите заниматься по утрам и хотите быть свободной для других дел вечером. Одно лишь наличие упакованной спортивной сумки, которую вы уже взяли на работу, заставить вас пойти в зал. Оптимально, если он находится поблизости от офиса: короткая прогулка до фитнес-клуба, 30-минутная кардио-сессия, несколько минут силовой тренировки и пит-стоп в раздевалке, - и вот ваша ежедневная тренировка закончена!
Однако если вы готовы к дневной тренировке, то ваши волосы, вероятно, нет. Чтобы не стать одной из дамочек, о которых мы писали ранее, то вам нужны советы, как выглядеть презентабельно после потения в спортзале. И мы их вам дадим!
Прическа. Уберите волосы с тех мест, где вы потеете больше всего – лоб и шея. Используйте эластичную резинку, чтобы собрать волосы в высокий хвост или пучок. Поверьте, так они вспотеют гораздо меньше.
Стайлинг. Держите в своей сумочке несколько инструментов для быстрого стайлинга: сухой шампунь, круглую расческу и мини-фен (если его нет в зале). Подсушите волосы феном, придавая им форму расческой, и используйте сухой шампунь там, где волосы вам кажутся сальными.
Повязка на голову. Вспомните 80-е и 90-е, когда эластичная повязка на голове была модным аксессуарам. Слава богу, те времена в моде давно прошли, но вот во время бега такая повязка может вам помочь. Наденьте ее на волосы у линии лба – так вы предотвратите их завивание из-за пота и гарантировать, что прическа останется на месте после энергичной тренировки.
Используйте кондиционер. Выберите несмываемый кондиционер в виде спрея и распылите его на волосы после разминки. Это позволит им пахнуть приятно, а также лучше и быстрее уложиться при помощи фена и щетки, даже если у вас нет времени их вымыть.
Фото: Оnsugar
27 сентября 2011, 00:03