Посмотрите на эти типажи! Может быть, вы один из них, но даже не подозревали об этом?
Любитель девочек
Причин, по которым человек идет в спортзал, множество, но цель одна – тренироваться. Позвольте девушкам самостоятельно заказать себе протеиновый коктейль в фитнес-баре, откажитесь от флирта. Если вас действительно заинтересовала женщина – держите свои чувства при себе! Дома можете пофантазировать в волю! Не таращите на нее глаза, пусть она и крайне сексуально делает сгибания ног!
Бог войны
Да-да, мы видим, что ваши бицепсы больше головы обычного человека, но это не причина бросать отягощения, выть и уставиться на всех в пределах своей видимости так, будто они только что пукнули. Оставьте свое рычание, улыбнитесь, возможно, даже выступите в качестве партнера, если вас просят.
Бездельник
В среднем отдых между сетами занимает 30 секунд, сам сет – еще 30 секунд. Как же так получается, что вы сидите уже 20 минут, уставившись в потолок? Если вы собираетесь бездельничать в клубе, то мягкие диваны в фитнес-баре значительнее удобнее тренажеров и скамеек.
Нарцисс
Возможно, вы самый крутой парень в своем зале. Ай да молодец! Быть в форме – это круто, а быть высокомерным выскочкой – совсем нет. Зеркала предназначены для того, чтобы следить за своей техникой во время выполнения упражнений или незаметно глянуть на симпатичную девчонку, но не для того, чтобы вставать позы, будто вы рекламируете нижнее белье.
Коммерческий директор
Есть различие между тем, что вы дружелюбны, или тем, что вы сделали своей миссией знать имена и дни рождения всех членов клуба, а также то, любят ли они «Доктора Хауса» или «Интернов». Пока вы встретились, поговорили и обменялись номерами телефонов, ваш партнер уже закончил половинку разминку. Изучите язык тела: вы думаете, что люди носят наушники, чтобы слушать музыку, но на деле они лишь избегают вас.
Сержант
Мы тоже «за» людей, который готовы и оказывают поддержку, но некоторые из них должны попридержать коней. Подстрекание, может, и является частью ваших обязанности при моральной поддержке партнера. Но когда вы приветствуете, радуетесь и кричите так, будто выиграли Олимпиаду, это вызывает раздражение в других. Нет никакой надобности подходить к тренировки так, будто это борьба за чемпионство.
Генератор оправданий
Болят руки? Работа не отпускает вас? Все еще удивлены, почему скинули только килограмм за все время? Вместо того, чтобы в течение часа жаловаться всем в пределах слышимости на своей плотный рабочий график или на старые травмы еще с института, а затем 10 минут провести на гребном тренажере, попытайтесь позаниматься с реальными отягощениями или сделать интенсивную кардио-разминку.
Фитнес-отряд
Вы приходите в зал большой компанией, но нет никакой возможность делать жим лежа и страховать друг друга одновременно. И нет никакого способа оставаться сосредоточенным на тренировке, если вы рассказываете своим приятелям ваших последних сумасшедших выходных. Приезжайте в разное время, работайте парами, тренируйтесь в различных зонах клуба. Оставьте свое общение на посттренировочное время. Иначе вы заполните все вокруг и не дадите нормально тренироваться другим.
Фото: mensfitness
Комментариев пока нет