Лучшие видео уроки по фитнесу

Если ваш лучший друг - это телевизор, но мозг настойчиво посылает сигналы к занятиям спортом, то выбор остается только один: обзавестись домашним DVD-тренером по фитнесу. Чтобы облегчить задачу, представляем вашему вниманию 5 лучших видеотренировок ушедшего года, получивших высокую оценку у покупателей.

Shiva Rea Daily Energy Vinyasa Flow Yoga
Сжигание калорий: 112 за 20 минут тренировки
Необходимо: гимнастический мат
Мы любим: за возможность создать индивидуальную тренировку, выбрав из 7 20-минутных вариаций йоги и добавив упражнения на растяжку, тонизирование тела и медитацию.

So You Think You Can Dance Get Fit: Cardio Funk
Сжигание калорий: 105 за 15-минутный урок
Мы любим: за подробное описание техники каждого элемента танца и за возможность выбрать разные скорости показа.

Dallas Cowboys Cheerleaders Power Squad Bod! Body Slimming Yoga
Сжигание калорий: 140 за 25 минут тренировки
Необходимо: гимнастический мат
Мы любим: за возможность выбора сложности класса как для новичков, так и для продвинутых йогов.

Gilad Total Body Sculpt Plus: Peak Performance
Сжигание калорий: 384 за 45 минут занятий
Необходимо: гимнастический мат, пара 1 и 2 кг гантелей, эластичная лента.
Мы любим: за наличие обширной базы упражнений на все группы мышц, а также для сжигания жира.Personal Training with Jackie: Power Circuit TrainingСжигание калорий: 128 за 15 минут тренировкиНеобходимо: гимнастический мат, пара 2 и 3,5 кг гантелейМы любим: за полную 40-минутную тренировку для всего тела и самостоятельные 15-минутные разминки на отдельные группы мышц.

Personal Training with Jackie: Power Circuit Training
Сжигание калорий: 128 за 15 минут тренировки
Необходимо: гимнастический мат, пара 2 и 3,5 кг гантелей
Мы любим: за полную 40-минутную тренировку для всего тела и самостоятельные 15-минутные разминки на отдельные группы мышц.
Фото: Fitnessmagazine.com