Новые факты о молодости и долголетии

Специалисты в очередной раз задумались о том, что позволяет сохранить молодость, и пришли к неожиданным выводам!

После 8-недельного эксперимента с участием нескольких десятков женщин-добровольцев, которые выпивали по 8 стаканов воды в день, ученые пришли к выводу, что употребление воды не сказывается на увлажнении кожи. Напомним, что ранее рекомендовалось пить как можно больше жидкости, чтобы увлажнить кожу и, тем самым, сохранить ее молодость и красоту. Теперь же специалисты склонны считать, что кожа – просто защитный барьер, который при отсутствии повреждений удерживает жидкость в теле, и увлажнять его эффективнее извне.

А римские ученые из Католического университета Святого Сердца выяснили, что залог молодости и долголетия – в снижении калорийности рациона! Это стимулирует активность белка CREB1, который активирует гены и молекулы-сиртуины, отвечающие за долголетие. Опыты проводились на грызунах: снижение калорийность всего на 30% продлевало жизнь мышей на треть. Стоит при этом отметить, что малокалорийное питание не только увеличивает продолжительности жизни, но и стимулирует когнитивные способности, снижает риск развития диабета и ожирения, а также возрастных заболеваний, улучшает память.