Как правильно провести рекламную паузу

Если вы любите смотреть телепередачи, это еще не повод превращаться «телевизионный овощ». Персональные тренеры и специалисты по здоровому питанию Майкл и Холли Бронко на собственном примере показывают, как легко и просто можно размяться перед телевизором. Вы можете выполнять упражнения в паре или в одиночку.

Эта непродолжительная по времени тренировка подойдет для заполнения рекламных пауз. С учетом количества рекламы на нашем телевидении, вы сможете серьезно повысить количество ежедневной физической активности, не выходя из дома.

Делайте каждое упражнение столько раз, сколько сможете, чередуя сеты до окончания рекламной паузы.