Количество сахара в напитках занижается

Опрос, проведенный специалистами из Университета Глазго, доказал, что люди склонные завышать количество сахара в напитках, которые считаются вредными, и занижать объем сахара в напитках, которые принято считать более здоровыми.

Опрос выявил, что люди склонны считать газированные напитки более сладкими, завышая реальный уровень сахара в них, чем фруктовые соки и коктейли. Например, участники опроса сказали, что в гранатовом соке всего 4 чайные ложки сахара, в то время как в действительности их там было 22. Шоколадно-молочный коктейль респонденты недооценили на 7,5 чайных ложках сахара, посчитав, что его там всего 6 ложек, а не 13,5. Обычный коктейль содержит 6 ложек сахара, но участники опроса были уверены, что всего 4.

Недооценка количества сахара в напитках может быть одной из причин, почему вам не удается похудеть. Если вам кажется, что вы исключили сладкое из своей диеты, а килограммы все не уходят, проверьте, не спрятался ли сахар в вашем соке?