Экипировка для CrossFit тренировки

CrossFit объединяет в себе тяжелую атлетику, спринты и гимнастику. Это кажется легким, но только на первый взгляд. Средняя тренировка CrossFit длится 20 минут; она основана на высокоинтенсивных интервалах. Незначительное количество времени перерыва между упражнениями означает, что вы будете как лимон к концу тренировки. CrossFit действительно работает, но, как и в любом другом случае, требует, чтобы вы были готовы не только морально и физически, но и материально. В смысле, пришло время озаботиться экипировкой для тренировки!

Inov-8 F-Lite Series - $115

Прежде, чем вы отправитесь на очередную CrossFit тренировку, задумайтесь об отказе от привычных чрезмерно уютных кроссовок. Выполнение приседаний в мягкой обуви на каблуке, разработанных для бега, потенциально опасной и напрасно трудной работой.

Доступны на сайте Inov-8.com.

Reebok CrossFit Flex Nano - $119.99

Еще одна минималистская обувь для CrossFit тренировки от одного из спонсора программы.

Доступны на сайте Reebok.com.

Adidas AdiPure Trainer - $90

Adidas тоже придумал минималистские кроссовки!

Доступны на Adidas.com.

Rogue Fitness Wrist Wraps - $12-$18

Многие знакомы с экипировкой этого производителя, мы же выбрали эти кистевые лямки, потому что они вам реально пригодятся, когда вы будете делать Олимпийские подъемы во время своей следующей тренировки.

Доступны на Roguefitness.com.

Tabata Smartphone App - $1.99

Если вы хотите прибавить в сетах высокоинтенсивной CrossFit тренировки, попробуйте метод табата, когда тренируетесь в свободное время. Используйте этот метод при выполнении упражнений, которые задействуют большие мышечные группы, как отжимания или приседания. И вам понадобится хорошее приложение секундомера табата, чтобы работать максимально эффективно!

Доступно на iTunes.com.