Зумба: танцуем и худеем!

Впереди лето, которое негоже ждать с лишними килограммами и жирком на талии и бедрах. Чтобы не только похудеть, но и раскрасить серые будни, прогнать прочь весенний авитаминоз и привнести новую яркую струю в свою фитнес-тренировку, обратите внимание на зумбу.

Зумба пришла к нам из Колумбии. В странах Северной, Южной и Центральной Америки все женщины уже давно от нее без ума! Эта комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы барабанов. Скучать не придется – это мы гарантируем! В тренировке используются движения из таких танцев как меренге, сальса, самба и фламенко. Атмосфера веселья и сожженные калории – приятное и полезное времяпрепровождение.

 

К сожалению, не все фитнес-клубы нашей страны предлагают зумбу в программе своих групповых занятий. Но вы всегда можете заказать DVD с этой тренировкой в онлайн магазинах. Наиболее популярные диски Zumba Steps, Zumba Basics, Zumba Advanced, Zumba Rapido. А чтобы убедиться окончательно, что зумба – именно то, что надо, посмотрите это видео! Присоединяйтесь!

Фото: Zumba-fitness, Wordpress