Секреты здоровой кулинарии

Готовить не только вкусно, но и полезно не так уж и сложно. А с нашими секретами здоровой кулинарии это станет для вас проще простого! Просто запомните наши рекомендации, и когда в следующий раз окажетесь на кухне, начните руководствоваться именно ими!

Майонез: используете «легкий» майонез, ведь он содержит в 1,5 раза меньше насыщенных жиров, чем традиционный.

Яйца: не выкидывайте желтки! Именно в них содержаться такие нужные организму элементы как железо, холин, калий, фосфор и витамин А. Даже один желток сделает салат ароматнее.

Картофель: готовьте его вместе с кожурой – это лучший способ сохранить все полезные витамины и элементы даже при высокой температуре.

Майонез, яйца и картофель – прекрасные ингредиенты, чтобы приготовить вкусный летний салат для пикника на выходных с друзьями!

Фото: Weightlossresources