В первую очередь, вы должны выбрать ту модель, которая предназначена специального для того типа тренировки, которым вы занимаетесь наиболее часто. Например, если 2/3 времени в зале вы проводите на беговой дорожке, а тренируетесь с отягощениями совсем немного, то следует выбрать кроссовки для бега.
Продавцы в специализированных магазинах обычно в состоянии рассказать подробно о каждой модели. Но вы должны помнить, что когда дело доходит до спортивной обуви, функциональность должна стоять впереди элегантности.
Бег на длинные расстояния
Вы должны обращать внимание амортизацию, стабильность и износостойкость. Амортизация и поддержка стопы зависит от конфигурации подложки обуви, поэтому просите показать модели с лучшими показателями в этой области. Кроме того, попросите продавца взглянуть на ваши ноги, ведь в зависимости от того, ставите ли вы ступни внутрь или наружу, выбирается модель и тип супинатора.
Кросс-тренинг (универсальный)
Обратите особое внимание на систему амортизации пятки: так как вы будете совершать множество движений, вам необходима хорошая поддержка лодыжки и стопы при любом действии. Ищите обувь с цельной немаркой резиновой подошвой, которую можно носить в тренажерном зале. Отдайте предпочтение кожаным вариантом верха, так как они более долговечны.
Тренинг с отягощением
Подбирая обувь для данного типа тренировки, вы должны помнить о поддержке стопы. К плюсам также будет относиться легкость кроссовок и комфорт при их носке.
Игры на площадке
Обувь, в которой вы собираетесь играть в подвижные игры на специальных площадках (баскетбол, теннис и т.д.), должна быть легкой, гибкой и сидеть ровно по ноге, ведь вам часто придется совершать резкие, внезапные движения. Кроме того, края должны быть изогнутыми, а не квадратные (как у беговых или для универсального тренинга).
Комментариев пока нет