Энергетические напитки для молодых спортсменов

Энергетические напитки, выпиваемые во время командных видов спорта, помогают молодым спортсменам выступать лучшим, говорят данные последнего исследования в Эдинбургском университете.

Правда, эти данные актуальны именно для молодых спортсменов, так как в исследовании приняло участие 15 юных спортсменов в возрасте от 12-14 лет. Питье энергетических напитков до и во время командных игры спорта улучшило их выносливость.

Для участников исследования были смоделированы физические условия как при игре в регби, американский футбол и хоккей; спортивные напитки помогли молодым людям поддерживать высокую интенсивность движения на 24% дольше по времени чем тем, кто выпил неуглеводное плацебо.

Исследование проводилось в связи с тем, что все больше молодых людей выбирает энергетические спортивные напитки в качестве источника утоления жажды во время тренировок и командных игр. Результаты показали, что употребление 6% углеводного электролита снизило усталость, но не позволило спортсменам двигаться быстрее во время игры. Напиток, содержащий углеводы, натрий, калий, магний и кальций, улучшает гидробаланс, позволяет предотвратить обезвоживание и обеспечивает организм энергией.