Ваша работа вас полнит?

Мы уже рассказывали о том, как сжечь калории на работе, обосновывая необходимость действий данными американских исследований о соотношении массы тела служащих сейчас и 10 лет назад. Канадские ученые из Университета Монреаля поддерживают своих коллег и уверяют, что человек стал намного менее активен, чем три десятилетия назад, и именно это одна из причин эпидемии ожирения.

Мы знаем, что качество питания с 70-х годов улучшилось, как и увеличилось число увлекающихся фитнесом, так почему же число полных людей растет? Карл-Этьен Жено выдвинул свою гипотезу происходящего: причина лежит в профессиональной деятельности современного человека.

Жено и его коллеги проанализировали данные по здоровью около 132 тысяч канадцев за последние 30 лет и пришли к выводу, что увеличение тучности на 10% с 1978 по 2004 год может быть обусловлено нехваткой физической активности в течение рабочего дня.

Исследователи считают, что глобализация привела к повсеместному использованию автомобиля (человек добирается до работы, практически не совершая телодвижений). Поэтому для того, чтобы снизить количество полных людей, необходимо объединить спорт, работу и транспорт. Частая тренировка в течение дня, но меньшей интенсивности (например, ходьба по лестнице утром, в обеденный перерыв и вечером, а не вечерняя пробежка) может быть более эффективной, считают исследователи.

Фото: Blogspot