Некоторые наши кулинарные предпочтения, особенно если они богаты жирами, как пицца или жаркое, могут способствовать сбоям в системе оповещения мозга о сытости. Некоторые исследования нашли, что такая пища приводит к тому, что гипоталамус не обрабатывает и не посылает сигнал, что еды достаточно, вследствие чего рацион меняется в большую сторону, и появляются лишние килограммы. Бразильские ученые во главе с Хосе Баретто Кальвальера решили определить, могут ли упражнения заставить грызунов с лишним весом есть меньше и насыщаться быстрее.
Исследование
Ученые исследовали группу крыс с нормальным и избыточным весом. Обеим группам были предложены такие упражнения, как плавание и бег. Перед и после тренировок специалисты проверили их предпочтения в еде.
Результат
Тучные крысы, которые имели обыкновение есть много до физических упражнений, после регулярных тренировок стали есть меньше. У тучных животных уровень белка в гипоталамусе повысился, а это очень важно для увеличения чувствительности инсулина и лептина, которые управляют аппетитом.
Очевидно, что упражнение повышает энергозатраты и количество сжигаемых калорий, но ученые также обнаружили, что регулярная физическая активности регулирует действия сигналов оповещения о сытости и уменьшает рацион питания. Они предполагают, что химические изменения в мозге и регулирование аппетита взаимосвязаны, однако признаю, что прямых доказательств этому нет.
Фото: Selfcaremanual
Комментариев пока нет