Идея Уильямс состоит в том, чтобы обратить внимание на проблемы более полных женщин. Она включила в свою программу элементы пилатеса, тренировки с сопротивлением, упражнения на пресс и ягодицы (ядро), а также кардио-тренировку для больших разнообразия, забавы и эффективности.
За 11 лет, которые Уильямс посвятила фитнесу, она заметила, что среди производителей фитнес-товаров и тренеров в отношении полных женщин имеется меньше сочувствия и понимания. Такие женщины до сих пор недооценены среди участников фитнес-движения.
Тренировка Соблазнительной Богини позволит полным женщинам сосредоточиться на движении их тела и сделать его более сильным в противоположность общепринятым крайностям, которые приводят к недоеданию и травмам.
Фото: Сurvygoddessworkout
Комментариев пока нет