Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация
›
›
›
Русский твист

Русский твист

Русский твист
В первую очередь, это упражнение предназначено для развития косых мышц живота.
 
  • Возьмите в руки блин от штанги и сядьте на пол, согнув колени под углом примерно 90 градусов;
  • отклоните корпус к полу примерно на 45 градусов;
  • держа спину прямой, поверните корпус до упора влево, а потом до упора вправо.

Еще упражнения на пресс

425 478 0 1 февраля 2011, 11:46
Поделиться:


Комментарии

Комментариев пока нет

Добавить комментарий
Как:
Ещё не зарегистрированы? Зарегистрируйтесь сейчас.
Представьтесь:
Текст комментария:
Символы на картинке:
Показать другую картинку
Добавить
Сообщества
Зарегистрируй свой клуб на fittrends.ru
Обсуждаем
Интересное в сообществах
Интересное в блогах
Видео материалы
Энциклопедия: Упражнения для спины, Что такое аквааэробика?, Упражнения для пресса, О йоге, Спортивное питание, Силовой фитнес, Тренируемся дома, Упражнения для мышц ног


Rambler's Top100

Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить