Худеем по фэн-шуй!

Видели ли вы толстых корейцев или китайцев? Маловероятно! Глядя на стройных азиатских женщин, чей возраст со спины часто неопределим, начинаешь проникаться силой восточных практик. Похудеть по фэн-шую? Это возможно!

Основное в фэн-шуй – баланс человека и окружающей его среды, а лишний вес означает лишь дисгармонию. Итак, что необходимо сделать, чтобы жить в гармонии с окружающим миром и наслаждаться собственной фигурой?

Обустроить пространство

Специалисты по фэн-шуй считают, что лишний вес – это лишние вещи вокруг нас. Поэтому сбросить лишние килограммы не получится без избавления от ненужного хлама. К хламу специалисты относят те вещи, которыми вы не пользовались полгода и более. Мы не будем столь строги, но избавьтесь от старой одежды, которая лежит на антресолях, студенческих конспектов, видео и магнитофонных кассет и так далее. Вы заметите, что стоит выкинуть лишние вещи, как становится легче дышать и появляется больше энергии.

Навести порядок в мыслях

То, что мы думаем, определяет то, как мы живем. Специалисты по фэн-шуй советуют: сначала полюбите себя таким, какой вы есть, потом поймите точно, что вы хотите изменить, чтобы улучшить себя, и затем отбросьте комплексы и негатив и приступайте к реализации задуманного.

На практике это значит:

• перестать думать о себе негативно, например, «я толстая, ненавижу себя»;
• ставить перед собой реальные цели, например, сбросить за месяц 2 кг (реально), а не 20 (нереально);
• быть терпеливым, последовательным и верить в свои силы, например, не бросать есть овсянку по утрам, если за первый месяц вы не стали стройняшкой.

Оформить кухню

• Кухня – это то место, где мы завтракаем, обедаем и ужинаем, поэтому от ее оформления зависят и наши пищевые привычки. При похудении по фэн-шуй необходимо соблюдать следующие правила:
• выбирать зеленый и синий цвета для кухни и посуды, поскольку они снижают аппетит;
• обязательно держать дверь кухни закрытой, если в это время вы там не едите;
• не ставить рядом две стихии, например, между раковиной и плитой должна быть перегородка, доска, а лучше разнести их по разным углам кухни;
• не ставить телевизор или компьютер, поскольку излучение экрана нарушает циркуляцию энергии Ци человека и блюда, из-за чего вы не чувствуете насыщения (кстати, диетологи тоже признают, что трапеза перед телевизором или компьютером способствует набору веса);
• для активации энергии Ци в кухне должно быть много света и много воздуха, поэтому не забываем проветривать и убирать помещение, а также не экономим на освещении.

Фэн-шуй – это практика оптимизма. Поэтому создайте для себя образ, к которому вы стремитесь; вдохновляйтесь своей фигурой в юности или фигурами известных людей; составьте себе коллаж и повесьте на видное место, лучше всего – на холодильник. Каждый раз, думая «чтобы такое съесть» и подходя к холодильнику, вы будете видеть перед глазами цель, и ваш аппетит, вероятно, поубавится.