Горячие ощущения от горячей йоги

Своими ощущениями делятся те, кто решил попробовать новинку в области фитнеса – бикрам-йогу.

Екатерина, 23, менеджер по продажам
В начале занятия я нервничала, но как только мы покинули класс, я почувствовала невообразимый прилив энергии. Он был настолько силен, что я даже не пила кофе в обед – энергетический допинг оказался ненужным. Я люблю бегать, и занятие давалось мне с трудом. Я поняла, что телу нужно дать время, чтобы приспособиться к нужной для него нагрузки.

Ольга, 19, студентка
Мы достаточно часто меняли асаны, поэтому такая йога никогда не наскучит. Из класса я вышла потной, но чувствовала себя гибкой и сильной. Для себя я решила, что бикрам-йога – это вариант развлечения, а вот серьезно я могла заняться только классической йогой. Все-таки это очень отвлекает, когда пот капает в глаза.

Марина, 31, преподователь
После бикрам-йоги я почувствовала себя более гибкой и готовой заниматься и работать со своим телом дальше. Особенно хороша была йога для моего позвоночника, который нуждается в повышенном внимании.

Кристина, 28, турагент
Это было по настоящему интересно! К тому же, я почувствовала себя «легкой». С потом выводятся токсины, но в отличие от кардио-тренировок, горячая йога не вызывает отвращение. Я достигла желаемой цели и при этом осталась довольной.