Как худеют наши знаменитости

Быть известным – не простая задача. Все ждут, что ты будешь выглядеть на все 100, при этом не даст скидку на возраст и пол. Итак, как же поддерживают себя в форме знаменитости-мужчины?

Андрей Малахов, склонный к полноте, вот уже 10 лет держит свой вес на отметке 80 кг, что, согласитесь, достижение! Малахов предпочитает диетические продукты – курятину и рис, богатые незаменимыми жирными кислотами – лосось и клетчаткой – греча. И, конечно же, никаких мучных сладостей: на десерт арбуз или хурма.

Александр Стриженов, известный ведущий, актер и режиссер, похудел на 30 кг (он весил 140 кг). Дело не только в эстетике, но и здоровье: с таким весом жить актеру было очень трудно. Спасла грейпфрутовая диета: необходимо снизить количество углеводов до минимального, а после каждого приема пищи съедать 1 грейпфрут. Как известно, в нем не только много витаминов и пищевых волокон; он еще и обладает отличными жиросжигающими свойствами.