Синдром Шерон Стоун

Несколько лет назад ученые из Университета Северной Каролины предложили назвать именем Шерон Стоун синдром, которому в последнее время подвержено все большее число людей среднего возраста. Это предложение поступило после микроинсульта, случившегося с актрисой во время тренировки, и, как полагают врачи, по причине сверхнагрузок.

В прессе словосочетанием «синдром Шерон Стоун» награждают людей среднего возраста, которые в силу своего желания дольше оставаться молодыми, после стрессовых рабочих будней отправляются в спортзал. Недостаточное количество знаний о фитнесе и неумение распределить физическую нагрузку и проводят к перенагрузкам и фатальным результатам. В последнее время к этой категории прибилась и еще одна: молодые женщины, стремящиеся соответствовать стандартам топ-моделей и изнуряющие себя не только различными диетами, но и постоянными интенсивными упражнениями.

Чрезмерное увлечение фитнесом давно рассматривалось учеными как причина многократного роста сердечно-сосудистых заболеваний среди людей среднего возраста. Статистика последних 10 лет только подтверждает это подозрение. Поэтому важно перед началом тренировок поговорить со своим врачом, который не только обозначит предел допустимой нагрузки, но и посоветует определенные упражнения, на которых необходимо сконцентрироваться именно вам. А занятия с персональным тренером не дадут вам возможности бездумно изменять интенсивность.

Фото: Sportshubris