Неожиданный помощник в сбросе веса

В мире диетологии очередная сенсация: по данным последним исследований, жара, которая обрушилась на половину России, является катализатором в борьбе с лишним весом. На самом деле, полезные свойства жара в избавлении лишних килограмм не стали особым открытием, не зря же после сауны или бани вы можете наблюдать некоторую потерю в весе – от 13 до 20 г/м².

Основная причина потери веса в сауне – это повышенное потоотделение. Как известно, застой жидкости в тканях организма нередко является одной из причин лишнего веса (не путать с ожирением!). Устойчивая жаркая погода, в свою очередь, не только провоцирует повышенное потоотделение, то также снижает аппетит и увеличивает скорость обмена веществ.

По мнению специалистов, при повышенном обмене веществ очень жиры начинают сжигаться особенно активно даже при самых минимальных физических нагрузках. Плюс в жаркую погоду мышцы тела практически не нуждаются в разогреве, и упражнения на растяжку становятся особенно эффективными и безболезненными.

Фото: Еhealthyland