Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация

5 вещей, которым нас научил Джек ЛаЛейн

5 вещей, которым нас научил Джек ЛаЛейн

В январе из Америки пришло известие о смерти Джека ЛаЛейна. Он прожил долгую жизнь, заполненную фитнесом, и оказывал огромное влияние на индустрию все 96 лет своей жизни. Вот те вещи, которым мы научились у Джека ЛаЛейна.

Учите, делая
Самый лучший способ оказать влияние на других – самому вести здоровый образ жизни. Не нужно ничего никому рассказывать, просто делайте!

Не скрывайте то, что во что вы верите
Когда в 1936 году ЛаЛейн впервые рассказал широкой общественности о важности рациона и физкультуры, его подняли на смех. Однако последующие годы только лишь подтвердили его правоту.

Оставайтесь активным
Единственный способ навредить телу – не использовать его, любил поговаривать ЛаЛейн.

Создайте свой собственный девиз здоровья
Это может оставаться вам в движении, когда уровень мотивации будет падать. Вот некоторые, которые придумал ЛаЛейн:

  • Делай, не тушуйся! (Do – don’t stew);
  • Сначала - желание, затем – упражнение (First we inspire them, then we perspire them);
  • Ваше здоровье похоже на банковский счет: чем больше вы в него вкладываете, тем больше проценты (Your health account is like your bank account: the more you put in, the more you can take out).

Прошлое не определяет будущее
ЛаЛейн признавался, что в детстве был сахароголиком и фанатом нездоровой пищи. Но в течение все свой взрослой жизни он был ориентирован на фитнес и здоровый образ жизни. Никогда не рано и не поздно стать здоровым!

Знаете еще несколько полезных фитнес-советов или девизов? Поделитесь ими в комментариях!

Фото: Аarp
112 094 1 27 января 2011, 16:59
Поделиться:
Последние новости по теме
Комментарии
Золотые слова! Главная болезнь современного общества - гиподинамия.
В движении жизнь!!!!!!!!!!
Добавить комментарий
Как:
Ещё не зарегистрированы? Зарегистрируйтесь сейчас.
Представьтесь:
Текст комментария:
Символы на картинке:
Показать другую картинку
Добавить
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить