У кого сейчас в городе стоит жара? Наверняка, почти у всех. В жаркую погоду есть совсем не хочется, но надо, поэтому специально для следящих за своим питанием мы предлагаем рецепт легкого, освежающего и очень полезного салата из арбуза и помидор.
Ингредиенты (на 6 порций)
- Небольшой арбуз, порезанный кубиками
- 3 больших помидора, порезанные дольками
- 170 г. сыра фета
- 2 ст. л. оливкового масла
- Базилик и мята по вкусу и для украшения
Как делать
- Смешайте арбузы и помидоры в чаше
- Сверху накрошите сыра фета
- Посолите и поперчите по вкусу
- Украсьте базиликом и листьями мяты
Пищевая ценность (в порции): 347 Ккал
- Белки – 9 г.
- Углеводы – 59 г.
- Жиры – 12 г.
- Клетчатка – 3 г.
Комментариев пока нет