Маршал Ульрих пробежал США вдоль и поперек, и написал об этом книгу, а вы чувствуете себя крутым, если пробежали 10 км? Завидуйте, в 57 лет Маршалл выбежал из Сан-Франциско и через 52 дня оказался в Нью-Йорке. В своей книге он детально описал все: план тренировок, ежедневные прогнозы погоды и список продуктов питания. Хотите узнать больше о фанатиках бега? Гоняться за Маршалом не придется, все факты в этой статье.
У них удалены ногти на пальцах ног
Это звучит шокирующе, но это правда: у Ульриха, например, удалены ногти со всех пальцев ноги. Все 10. Все дело в том, что у бегунов распространены проблемы с ногами, в том числе так называемый «черный ноготь». Ульрих говорит, что у него никогда не было больше 3-4 ногтей здоровых одновременно, остальные находились в состоянии выпадения или вырастания новых. Это крайне неудобно, поэтому обычно ультрамарафонцы предпочитают обратиться к врачу с тем, чтобы им полностью удалили ногти на ногах.
У ультрамарафонцев очень развито сексуальное влечение
Ульрих говорит, что во время ультрамарафона тело начинает считать, что вы хотите убить его, ведь это реально жесткая нагрузка на все органы и мышцы. Поэтому на первый план выходят потребности пола, а именно, увековечить себя в потомках, родить детей. Не будем судить, повезло или не повезло вторым половинам ультрамарафонцев, но Ульрих отметил, что он думал о сексе и днем, и ночью, во время отдыха и во время бега.
Их соски не кровоточат
Любой бегун или марафонец скажет вам о кровоточащих сосках (чувствительная кожа трется о края футболки при каждом шаге), но только не ультрамарафонец. Да, примерно первую неделю это так, но потом на всех нужных местах кожа огрубевает. Это не значит, что они перестают быть чувствительными. Кожа, как и мускулы, приспосабливается к нагрузкам и внешним факторам.
Они не останавливаются на призывы полиции
По крайне мере, в США. Все дело в том, что ваша линия пробега должна быть непрерывной. Даже когда Ульрих пропустил пешеходную дорожку, и ему пришлось бежать по автостраде, он не остановился на призывы полицейских. В конечном счете, полицейский все-таки посадил его в машину и привез в участок. Когда его выпустили, Ульрих вернулся (уже по пешеходной части) до того места, где его посадили в автомобиль, и пробежал все расстояние без обмана.
Они любят музыку
Но не всегда ее слушают. Обычно во время бега мозг контролирует все функции тела: действительно ли вы хотите пить, необходимо ли убыстрить или замедлить темп, как чувствует себя нога, не нужно ли сменить носки и т.д. Музыка в ушах, в свою очередь, помогает выключить мозг и насладиться пейзажем вокруг, подумать о семье или вообразить, какой будет следующая миля. Песни, которые мотивируют, помогают не думать о боли или об окончании бега.
Они не всегда знают, когда закончат бежать
Если Ульрих пробежал 3063 мили за 52 дня, это не значит, что каждый день он бегал по 58 миль. Он говорит: «Я вышел только для 5-мильного пробега, но я просто не хотел заканчивать бег».
На заметку: может быть, эти факты не верны на 100% для всех ультрамарафонцев, но это абсолютная правда в отношении Маршала Ульриха.
Фото: mensfitness.com
Комментариев пока нет