Диета Барбары Стрейзанд

Элвис Пресли, Ричард Гир, канадский премьер Пьер Трюдо, Дон Джонсон, Андре Агасси – это не полный список любовных побед Барбары Стрейзанд. Несмотря на насмешки родных и знакомых, она стала одной из самых успешных актрис современности. А благодаря придуманной ей же самой диете смогла довести свою фигуру до совершенства.

Диета 13 дней

Диета, разработанная Барбарой Стрейзанд, длится 13 дней и выводит из организма все шлаки. Для этого придется отказаться от картофеля, сахара, любых алкогольных напитков, хлеба и других мучных изделий, сладких газированных напитков, соли, включить в свой рацион карри и пить очень много кипяченой воды.

День 1

Завтрак: чай или кофе без сахара (можно с медом), обезжиренный йогурт.
Обед: 2 яйца, сваренных вкрутую, тушеная капуста в растительном масле и стакана томатного сока.
Ужин: жареная или вареная рыба с гарниром в виде зеленого салата, заправленного лимонным соком.

День 2

Завтрак: кофе без сахара с куском ржаного хлеба.
Обед: рыба с рисом на гарнир и салат из капусты.
Ужин: отварное мясо (200 г.), 2 свежих помидора и стакан кефира.

День 3

Завтрак: кофе без сахара с куском ржаного хлеба и одним помидором.
Обед: кабачковая икра или жаренный в растительном масле кабачок и любое количество яблок.
Ужин: вареная говядина (200 г.), 2 сваренных вкрутую яйца и салат из свежей капусты, заправленный растительным или оливковым маслом.

День 4

Завтрак: кофе без сахара, апельсин или апельсиновый сок.
Обед: вареная или жареная на решетке рыба (200 г.), салат из моркови, кусочек сыра.
Ужин: фрукты с обезжиренным йогуртом.

День 5

Завтрак: тертая морковь с соком лимона.
Обед: жареная или вареная рыба, овощной салат и стакана томатного сока.
Ужин: яблоки без ограничения.

День 6

Завтрак: грейпфрутовый сок или грейпфрут.
Обед: ½ вареной курицы с салатом из свежей моркови или капусты, или огурцов.
Ужин: нет.

День 7

Завтрак: чай без сахара, банан.
Обед: вареная говядина (200 г.), зеленый салат, стакан кефира и фрукты.
Ужин: йогурт и фрукты.

День 8
Повторяется меню 7-го дня.

День 9
Повторяется меню 6-го дня.

День 10
Повторяется меню 5-го дня.

День 11
Повторяется меню 4-го дня.

День 12
Повторяется меню 3-го дня.

День 13
Повторяется меню 2-го дня.