Картофельная диета

Если вы хотите похудеть, снизить холестерин, нормализовать давление и уровень сахара, тогда картофельная диета – то, что вам нужно!

Крис Войт, глава вашингтонской комиссии по картофелю, решил испробовать эту диету на себе. В итоге за 2 месяца, питаясь запеченным или вареным картофелем (14-20 клубней в день), который он ел вместе с чесноком, перцем, соусами табаско и сальса, орегано, тимьяном и бальзамическим уксусом, Войт смог похудеть на 21 килограмм и улучшить показатели здоровья.

Диетологи не удивлены таким результатом, ведь вред фигуре и здоровью наносит не сам картофель, а способ его приготовления. Варка и запекание – здоровые способы приготовления блюд, которые можно использовать не только для картофеля, но и для других продуктов.