Доказана безопасность белковой диеты

Ранее ученые относились со скепсисом к белковой диете, поскольку считалось, что она негативно влияет на работу почек. Однако совсем недавно сотрудникам Университета Индианы удалось доказать, что белковая диета не только безопасна, но и положительно влияет на организм в целом.

В исследовании приняло участие более 300 человек с лишним весом, не имеющих хронических болезней или признаков проблем с почками. Добровольцев разделили на 2 группы, которые в течение двух лет следовали разным диетам: или белковой, или традиционной с низким содержанием жира.

В конце исследования медики провели обследование добровольцев и выяснили, что белковая диета не только не навредила почкам, но и улучшила циркуляцию крови и повысила способность организм противостоять инфекциям. Ученые считают, что для здоровье человека не важно, какую именно диету он выберет для похудения; важно, чтобы сброс лишних килограмм происходил безопасно.