Диета для любителей видеоигр

Если вы без ума от компьютера, лучше всех играете в Counter Strike или любые другие виеоигрушки и мечтаете о стройно фигуре, ваше хобби может вам помочь в этом! Как уже помогло Тейлору Лебэрону, который из 136-килограммового подростка превратился в красавца, уменьшив свой вес в 2 раза.

Он решил действовать, взяв на основу механизм действия видеоигры: за каждое «хорошее» действие (упражнение, здоровую еду и т.п.) он начислял себе очки, а за любое «плохое» (например, перекус хот-догом), наоборот, снимал. Вычислив, в скольких калориях в день он нуждается, Тейлор начал свою «игру»! Тратя или сохраняя свои калории по принципу действия «кредитов» в видеоиграх, за 2 года он смог скинуть 70 кг.

Конечно, выбрав такую стратегию, не забывайте об основных правилах: увеличьте свою двигательную активность, сократите приемы пищи до 3 раз в день (основные) и 2 перекусов здоровыми диетическими продуктами, занимайтесь фитнесом по 30 минут в день 5 раз в неделю.

Фото: Рiercemattiepublicrelations