Новости

Как выяснили ученые из Университета Тель-Авива, вовсе не обязательно отказываться от сладостей. Главное, есть их в правильное время! И назвали это время – с утра, когда весь день впереди на переваривание полученных калорий.

Жир на животе – вот от чего стремится избавиться человек! Однако если раньше медики поддерживали это стремление, то теперь они говорят о том, что жир в этой области может быть полезен для здоровья, поэтому не следует избавляться от него полностью.

Считается, что за прирост мышечной массы ответственны два гормона: гормон роста соматотропин и половой гормон тестостерон. Именно они делают силовой тренинг эффективным с точки зрения строительства мускулов. Однако два исследования, которые совсем недавно были проведены в канадском научно-исследовательском университете Макмастера, поставили под сомнение эту теорию.

Сначала британцы призывают ввести налог на сахар и закрыть все фаст-фуды, теперь сами разрабатывают меню для ресторанов быстрого питания. К слову сказать, британским диетологам действительно удалось придумать меню, где блюда готовятся быстро, но не вредят фигуре.

Речь идет не о жиросжигателях, протеинах или стероидах, а о таблетках, которые любого человека смогут превратить в фаната фитнеса. Швейцарские ученые изобрели препарат, который должен повысить двигательную активность человека. Эксперименты на мышах уже показали положительный результат: грызуны стали бегать быстрее.

Омега 3 жирные кислоты позиционируются как «удивительные жиры», которые улучшают здоровье и продлевают жизнь. Но теперь появились новые данные, которые подвергают сомнению их выгоду для мозга, о которой говорилось ранее.

В Лондонской школе гигиены и тропической медицины вычислили общий вес всех жителей Земли – он составил 287 миллионов тонн. Подсчитали они и средний вес жителя планету – всего 62 кг. Не так уж много, если не задумываться о том, что это средняя температура по больнице.

Известная голливудская актриса, которая является примером для подражания для многих девушек на планете, собирается использовать свою популярность во благо и написать совместно с литературным агентством книгу о здоровом образе жизни.

Почистите банан, ведь он также хорош для тренировки, как и спортивные напитки. В следующий раз, отправляясь на пробежку или в поездку на велосипеде, захватите с собой банан. Употребление в пищу бананов во время тренировки будет питать вас так же, как и Gatorade, выяснили ученые из Аппалачского университета.

Сбросить вес – не такая трудная задача, как удержать достигнутый результат. Сотрудники Университета Бен-Гуриона считают, что для поддержания достигнутого веса необходимо отказаться от яиц и бобовых.