Новости

ДНК наших клеток не неизменяем, - к такому выводу пришла группа ученых из Института Каролинска в Швеции под руководством Джулин Зелат. Они обнаружили, что под воздействием физических нагрузок или кофеина молекулы ДНК в мышцах претерпевают немедленные химические и структурные изменения в определенных местах. Свои выводы ученые опубликовали в мартовском номере журнала Cell Metabolism.

Доктор Шэрон Токер и его команда из Университета Тель-Авива 9 лет наблюдали за почти 2000 добровольцами – офисными сотрудниками, изучая их образ жизни, производительность труда и самочувствие. Столь длительное исследование позволило сделать вывод, что занятия фитнесом не только являются профилактикой ожирения, но и помогают справиться с депрессией и повысить работоспособность.

Всего несколько дней без тренировки приводят ваше тело в беспорядок. Иногда ничего не делание является худшим выбором из всех возможных, особенно если дело касается вашего здоровья.

К такому выводу пришли английские ученые в результате исследований лишнего веса и похудения. Они заявляют, что фрукты могут быть опасны для полных людей с высоким уровнем холестерина и диабетом.

Во время 10-километрового пробега вы нуждаетесь не только в сильных мышцах ног. Ваш мозг, как и мускулы, требует постоянной энергии, чтобы вы могли продолжать движение. Если раньше ученые были уверены, что нейроны мозга питаются только глюкозой, то теперь они пришли к выводу, что энергия поставляется в клетки мозга и благодаря регулярным упражнениям.

Канадские ученые уверяют: для того, чтобы оставаться в форме, достаточно тренироваться 1 минуту. Ведь для результата важна не длительность тренировок, а интенсивность, с которой вы работаете.

Новое исследование британских ученых добавило знаний о пользе темного шоколада: он не только помогает справиться с депрессией, синдромом хронической усталости и улучшает память, но и защищает кожу от старения.

С отличной новости мы начинаем новую неделю! Издание The Telegraf опубликовало неожиданные выводы израильских ученых: оказывается, сладости помогают похудеть, но только в том случае, если есть их утром.

Специалисты из университетов Лондона провели исследование с участием 1,5 тысяч женщин-добровольцев среднего возраста с целью выяснить, кто из нее более всего склонен к набору лишнего веса.

Диетологи не просто бьют тревогу, а предлагают радикальные действия! По примеру Франции, где налогом облагаются сладкие газированные напитки, и Дании и Норвегии, где действует налог на продукты с повышенным содержанием жира, профессор Роберт Люстиг в свой статье в журнале Nature требует введения новых регулирующих мер в пищевой промышленности.