Спорт

Все хотят сжечь больше калорий за меньший промежуток времени, поэтому очень важно знать, какие виды спорта и фитнеса наиболее отвечают эти потребностям. Если вы сомневаетесь с выбором, можете предварительно проконсультироваться со специалистом – врачом или тренером. И всегда помните, что необходимо разогреваться и растягиваться.

Хорошая погода устоялась - сезон треккинга можно считать открытым! Если вы хотите попробовать этот вид тренировки на выносливость и силу и природа вокруг располагает, тогда собирайте группу единомышленников (или найдите таковую в сети) и отправляйтесь в путь! А чтобы он был гладким, следуйте этим простым советам.