Город: Санкт-Петербург
Все для фитнеса Любой уважающий себя фитнес-клуб старается разнообразить свою зону тренажеров. Многообразие их поражает, но не менее интересным для простого пользователя является умение ими пользоваться. Особенно, если есть сменные детали, например, рукоятки. Давайте разберемся, как и для чего используется тот или иной вид грифа.
 167 070
 0
2 июня 2010, 11:56
Самое обсуждаемое в статьяхНет "ушкам"!, комментариев: 187 Какой овощ избавит от жира на животе?, комментариев: 132  Вы, конечно, уже выбрали себе удобную и красивую спортивную обувь и одежду, чтобы тренировки в фитнес-клубе проходили на ура. Но задумывались ли вы о том, что еще не станет лишним в зале?
165 423
0
1 июня 2010, 12:40
Самое обсуждаемое в сообществахищу напарницу для совместного похудения! — natali 116, комментариев: 39 Сколько КГ (максимум) вам удавалось сбросить? — Mansikka, комментариев: 32  Мы уже упоминал о роликовом тренажере – The Power Wheel, – который прекрасно подойдет для того, чтобы разнообразить свою тренировку. Особенно эффективно он действует на мышцы брюшного пресса, которые получают действительно серьезную нагрузку.
172 149
5
25 мая 2010, 14:55
Самое обсуждаемое в блогахХудею — Алёна, комментариев: 31 Сколько сахара в коле и не только? — Редакция, комментариев: 20  Топ лучших фильмов, в которых речь идет о мускулах, выносливости и силе (хотя без крови тоже не обошлось). Бешеный Бык 170 922
1
13 мая 2010, 17:28
 Шорты – хорошая возможность продемонстрировать ноги. Тем более они пригодятся вам в зале летом, когда станет по-настоящему жарко. Как правильно выбрать шорты? Пусть вас не смущают возможные недостатки ног – найдите свою модель, которая легко скроет все изъяны и подчеркнет лучшие части вашего тела.
171 405
0
5 мая 2010, 17:29
 Занимайтесь постоянно на этих тренажерах для женщин, и вы ускорите свой уровень обмена веществ и создадите сексуальные мускулы тела. Начните выполнять упражнения на этих тренажерах, поднимая возможный для себя вес 8-15 раз. Делайте по 1 сету и отдыхайте между упражнениями не более 30 сек. Если вам слишком легко, берите больший вес; если слишком тяжело – сократите килограммы. После двух недель начните делать по 2 сета, а после месяца увеличьте вес и количество повторов. Занимайтесь на тренажерах 2 раза в неделю.
178 324
0
28 апреля 2010, 13:11
 Постоянно выбираете степ-тренажер, надеясь нарастить рельефные и красивые мускулы? Или, наоборот, избегаете его именно по этой причине? Вы можете быть уверенным в своей правоте, но давайте обратимся к экспертам. Разделяют ли они точку зрения, что степ-тренажеры увеличивают размер мускулов ног? 175 856
1
23 апреля 2010, 17:36
 Если вы фанат Стива Джобса в частности и Apple – в принципе, то пора загрузить на свой iPhone полезные приложения по фитнесу и спорту. Хватит эсэмэситься – пришло время тренироваться! В этом обзоре мы расскажем вам о лучших приложениях для iphone (бесплатных и не очень), которые вы сможете установить себе, чтобы следить за питанием, силовой тренировкой и кардио-занятиями.
186 076
0
22 апреля 2010, 17:10
 Новый способ передвижения и тренировки, который позволит насладиться окружающей природой, – Freecross – велосипед без сидения, работающий по принципу эллиптического тренажера. 173 213
6
22 апреля 2010, 13:32
 Сжигание калорий имеет решающее значение при снижении веса. Однако электронные счетчики калорий могут сыграть с вами злую шутку, так как они не всегда точны. Уровень сжигания калорий зависит, в том числе, и от степени вашей физической подготовки. Когда ваше тело привыкнет к тренировкам, вы будете сжигать уже не так много калорий, чем раньше. Поэтому для максимального «горения» меняйте тренировки как можно чаще.
173 869
0
21 апреля 2010, 18:41
|
|