Красота и здоровье

На носу самый любимый праздник, и, конечно же, столы будут ломиться от блюд и напитков. Но время после нового года – одно из самых «веселых» для врачей, поскольку поток пациентов в послепраздничные дни резко возрастает. Чего опасаться?

Знаменитости хвастаются идеальными телами уже через несколько недель после рождения ребенка. Неудивительно, что обычные мамы приходят в смятение – все ли с ними в порядке. Рассказываем, что вам ждать после родов, и отделяем факты от вымысла.

Откорректировать овал лица, подтянуть щеки и скорректировать веки, разгладить морщинки и вернуть коже здоровый и свежий вид – все это возможно с помощью йоги для лица.

Всего за 15 минут вы внесете существенный вклад в борьбу с ненавистными ямочками и бугорками на мягких частях тела, и понадобятся для этого только коврик и воля к победе.

Использование лестницы может значительно улучшить состояние вашего здоровья. Грегори Минор скинул 40 кг и похудел в талии на 20 см, просто пользуясь лестницей в течение дня 18 месяцев кряду. После прохождения определенных отметок – подъем, эквивалентный 2 км, 5км и т.д. – вы можете вознаградить себя. Но, конечно, лучшим подарком станет уменьшение объемов и снижение веса.

О бане у древних скифов писал еще Геродот, путешествия по территории нашей страны. Баня всегда была неотъемлемой частью жизни славян. В ней можно не только смыть грязь: баня помогает при различных болезнях и также сохраняет красоту. Специалисты отмечают, что те женщины, которые регулярно посещают парную, выглядят на 4 года моложе своих сверстниц. В чем секрет?

Речь пойдет не о новом чудо-изобретении, а всего лишь о небольшой бьюти-уловки, которая поможет стать стройнее любой женщине. Этим секретом пользуется герцогиня Кембриджская. Его использовала Бейонсе, чтобы скрыть беременный животик, и Виктория Бэкхем, чтобы "улучшить" фигуру после родов.

Тренировка никогда не рекомендуется во время острой боли. Боль – это признак того, что в какой-то области не все в порядке. После травм необходимо обеспечить достаточное количество времени на отдых и восстановление, прежде чем вернуться в строй. Но иногда мы тренируемся с травмами. Рассказываем, как делать это правильно.

От грибка стопы до остроконечных папиллом – все это вы можете встретить в своем спортзале. Но прежде чем купить защитный костюм или сжечь членскую карту в огне, прочитайте нашу статью, что эти опасности легко избежать. Соблюдайте простые правила безопасности – ходите в тапках душ, стелите полотенце, прежде чем сесть голой попу на скамейку, мойте руки после использования тренажеров и т.д. – и никакая зараза вам не будет страшна.

Фибромиалгия - форма поражения внесуставных мягких тканей, характеризующаяся разлитой костно-мышечной болью и наличием специфических болезненных точек или точек повышенной чувствительности, определяемых при ощупывании. Если вы активно тренируетесь, то есть некоторая вероятность, что вы можете столкнуться с этим заболеванием.