Красота и здоровье

Больше всего проблемой сохранения молодости и красоты обеспокоены женщины. В ход идут различные крема, маски, обертывания, другие косметологические и даже хирургические методы. Но без соблюдения правильных привычек, результат будет радовать вас не так сильно.

Пусть стрессоустойчивость является одним из главных личностных требований к работнику, кто может похвастаться тем, что никогда не испытывал стресс? Да и большинство позиций в современных компаниях таковы, что стресс зачастую приходит раньше первой зарплаты. Но есть способы борьбы! Даже целых 4.

Мы постоянно слышим, что надо пить, пить и еще раз пить как можно больше, когда дело касается воды. Чувствуете вялость в полдень? Выпейте воды. Хотите съесть меньше? Выпейте пол-литра воды перед трапезой. Думаете, что голодны? Прежде чем перекусить, выпейте воды, поскольку жажду часто путают с голодом. Но возможно ли навредить себе, если пить слишком много? Конечно, это так! На самом деле избыток жидкости может быть не менее опасен, чем обезвоживание.

Сколько флаконов с туалетной водой у вас на полочке? Мужчины, скорее всего, пользуются одним парфюмом, пока он не закончиться. Женщины, как правило, пользуются одновременно как минимум двумя: дневной и вечерний, на выход. А есть ли у вас парфюмерия специально для спорта?

Одна из главных причин, почему людям приходится так тяжело тренироваться, чтобы нарастить мышцы, - неблагоприятная внутренняя среда организма. Все дело в том, что в теле человека вырабатываются как гормоны, способствующие приросту мышечной массы, так и те, которые сжигают мускулы. Не всегда этот баланс в нашу пользу! Как это изменить?

А вы уже открыли купальный сезон? Даже если купаться еще холодно или негде, позагорать на природе будет полезно. Новый купальник куплен, компания в сборе, но есть одна проблема, которая может испортить весь настрой, - целлюлит!

Оставайтесь симпатичными и эффективно защищайте кожу все лето от вредных солнечных лучей не в ущерб загару вместе с нашими рекомендациями. Помните, что помимо стимуляции выработки витамина D солнце провоцирует онкологию, преждевременное старение, ожоги. Но с этими советами вы без труда сможете радоваться каждому летнему дню!

31 мая весь мир в 24 раз отмечает день отказа от курения. Если вы все еще курите, то сегодня самое лучшее время для избавления от этой вредной привычки. Не ждите подельника – бросайте курить сейчас!

Все мы знаем прекрасную фразу: «Секс – лучший фитнес». Не стоит принимать это за шутку, но и не стоит пускаться во все тяжкие. Ученые доказали, что не весь секс одинаково полезен.

Вы знаете, что вам нужно похудеть, но как вы определяете, к какому показателю на весах вам следует стремиться? Выбираете ли вы кумира из числа знаменитостей или следуете примеру друга, чье тело вам нравится, и пытаетесь достичь такого же веса, что и они? Или же вы хотите вернуть юношеский вес и влезть в платье, в котором вы были на свадьбе двоюродной сестры 25 лет назад?